- mer om det på www.omvandlingen.blogspot.com - och idag visar vågen
på -4,5 kg. Något jag är nöjd med. Jättenöjd.
Om den skriver jag om på min andra sidan. Som sagt.
Men min insikt måste jag få dela med mig av. Jag har märkt nu när
mitt sug i princip är borta att det är hunger jag känner istället
och att hungern ger mig min goda o logiska hjärna att tänka med,
istället för reptilhjärnan som slår till vid sug. Märkligt. Men
det hjälper mig att hålla fokus och att jag gör bra val. Därför
minus fyraochetthalvtkilo på tre veckor.
Peppad. Laddad.
Precis som kylen. Den är laddad med keso ägg skinka kalkon ost och
bär. Självklart frukt o grönt.
Jag är glad. Tacksam. För fokus o insikter. Inser att helgen snaet
är här och två kalas är på antågande. Måste därför hitta en
bra strategi och verkligen tänka "moderata portioner" för att känna
samma känsla på måndag morgon som jag har idag.
Inlägg
1 kommentarer:
Hurra va du är bra på att må bra!!
Skicka en kommentar